10/16/2026 19:00 - 10/18/2026 17:00 waves & voice - Dagmar Cee - Hannover
Was erzählt mir mein Körper, und wie
tönt meine Stimme? Was wird zum Ausdruck meines Inneren jenseits des
Gedachten? Wo sind Körper und Stimme mehr als nur Werkzeug für
Alltägliches und werden zur Sprache meiner Seele?
Atem ist Leben. Je tiefer wir atmen,
desto lebendiger werden wir. In Bewegung gehen heißt, den Körper zu
öffnen und geschmeidig zu machen. So wird der Resonanzraum weiter und
deine Stimme geerdet und voll.
Wir werden spielerisch zu den
5Rhythmen™ mit Tönen experimentieren, um nicht nur deinen Körper,
sondern auch deine Stimme erklingen zu lassen und dein
Bewegungsrepertoire zu erweitern. Die einzigen Voraussetzungen dafür
sind Neugierde und Mut, dich darauf einzulassen.
ORT
Compagnie Fredeweß,
Ilse-Ter-Meer-Weg 7
Hannover
ZEIT
Freitag, 16. Oktober 2026, 19.00 – 21.00 Uhr
Samstag, 17. Oktober 2026, 11.00 – 18.00 Uhr
Sonntag, 18. Oktober 2026, 10.30 – 17.00 Uhr
KOSTEN
220 € Frühbucher 195 €
ANMELDUNG
https://www.das-tut.de/
Waves of Energy, Bettina Leuckert
Ein Vormittag, an dem wir uns Zeit nehmen in den eigenen Tanz zu finden, die Dynamik der 5Rhythmen zu erforschen und Kraft zu tanken in und durch Bewegung!
In der 5Rhythmen® Praxis öffnen wir uns für körperliche, sinnliche Erfahrungen, tauchen ein in den Fluss der Bewegung und finden Zugang zu einer tief im Körper verankerten Intelligenz und zu unserer Intuition. So genährt und „angedockt“ lässt sich allerlei entdecken: Neuer Schwung, überraschende Perspektiven, Mut, Stärkung und Inspiration für den Alltag.
Bitte bring mit: Bewegungsfreundliche Kleidung, etwas Warmes zum Überziehen, Wasser zum Trinken, evtl. eine Decke und rutschfeste Socken.
Zeit: 10.00 – 13.00 Uhr
Beitrag: 25 € – 45 € nach Selbsteinschätzung.
(Ermäßigungen sind möglich und es gibt einige vergünstigte Plätze für Helfer:innen. Sprecht mich gerne darauf an.)
Ort: Shin Gi Tai Kai Karate Dojo, Ohlauer Str. 5, Haus D, 10999 Berlin
Eine Voranmeldung bis zum Vorabend wäre schön: info@bettina-leuckert.com
16:00 - 17:30 Sensitive Waves, Bettina Plesser, mit Anmeldung
Sei nicht so empfindlich! Ist dir diese Bemerkung nur zu bekannt?
Oder, fühlst du dich momentan weniger belastbar als normalerweise,
möchtest gerne in Bewegung kommen, aber die „normalen“ Kurse scheinen
dir nicht passend? Dann richtet sich dieser offene angeleitete
5Rhythmen®-Kurs genau an dich. In besonderer Weise wird den etwas
anderen Bedürfnissen besonders Empfindsamer Rechnung getragen. Die Teilnehmer*innenzahl ist auf 12 begrenzt.
Die
Landkarte der 5Rhythmen® ist unsere Basis. Wir bewegen uns durch
Flowing Staccato Chaos Lyrical Stillness®: Wir finden unseren Boden,
gehen in den Ausdruck, lassen los, werden leicht und still. Mit dem
besonderen Fokus auf Sanftheit, dein individuelles Tempo und Empfinden.
Ob
du Erfahrung mitbringst oder nicht, spielt keine Rolle, wichtig ist,
dass du Lust mitbringst, deinen Körper in Bewegung zu setzen.
Bettina
Plesser tanzt schon fast ihr ganzes Leben. Aufgewachsen in Frankreich,
ist sie auf dem Papier Volkswirtin (Dipl.), in der Praxis Bühnen- und
Kostümbildnerin für Theater, Modedesignerin. Über klassischen Tanz,
Yoga, Ausdruckstanz, Authentic Movement, Freien Tanz fand sie vor 10
Jahren zu den 5Rhythmen, die sie jetzt begeistert als authorisierte
Lehrerin unterrichtet. Sie hat es am eigenen Leib erfahren, dass
„normale“ Klassen zu intensiv sein können. Bzw. liegt es in der Natur
der Sache, dass Hochsensible dazu tendieren, sich übermäßig anzupassen,
aus weit gestreutem Interesse, mangelndem Selbstbewußtsein,
energetischer Unausgewogenheit, …, was zu Überlastung führen kann. Und
so das Anderssein noch deutlicher zu Tage tritt.
Es ist ihr ein
besonderes Herzensanliegen, einen Raum zu schaffen für ähnlich
Strukturierte und sich gemeinsam im geschützten Raum auf
Entdeckungsreise zu begeben.
Die 5Rhythmen können
Unterstützung in jeder Lebenslage bieten. Sie erlauben eine Tiefe, die
Erkenntnis fördert, die Kreativität erweckt und die Selbstheilungskräfte
stärkt.
Von Gabriele Roth erschaffen und von
Zehntausenden weltweit praktiziert, sind die 5Rhythmen® eine
Philosophie, Sichtweise, Performancekunst und dynamische
Bewegungspraxis, die auf der Haltung beruht, dass die Psyche sich selbst
heilt, wenn sie in Bewegung gesetzt wird. Bewegung ist sowohl
Heilmittel als auch Metapher. Sie erreicht alle Sprachen, Kulturen und
Lebensalter. Leid verwandelt sich in Kunst, Kunst in Bewusstsein und
Bewusstsein in Handlung. Wo die 5Rhythmen® praktiziert werden, entsteht
eine Gemeinschaft, die tanzt, schwitzt, sich verändert, sich
unterstützt. Sie schaffen einen geschützten Raum für jeden einzelnen, um
das Ego in seine Einzelteile zu zerlegen und den Teil von uns zu
erwecken, der faszinierend ist, sinnlich attraktiv, unvorhersehbar, der
die Grenzen erkunden möchte und sich danach sehnt, frei zu sein.
Kreativität. Verbindung. Gemeinschaft.
20€ Normalverdienende
14-20€ nach Selbsteinschätzung
> 20€ Fördernde
pro Einzeltermin
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, melde dich bitte an.
Bring
bewegungsfreundliche Kleidung und Wasser zum trinken mit, sowie einen
offenen Geist und Lust an Bewegung. Wir tanzen barfuß, in weichen
Tanzschuhen oder in Stoppersocken.
K77 Studio
Kastanienallee 77, 2. Hinterhof/3.Etage
10435 Berlin-Prenzlauer Berg
Infos und Anmeldung:
info@bettinaplesser.com|+49 178 458 66 01
https://www.bettinaplesser.com/—————
Teaching can be bilingual
Don't
be so sensitive! Are you only too familiar with this remark? Or, are
you feeling less resilient than normal at the moment, would like to get
moving but the "normal" classes don't seem to suit you? Then this open
guided 5Rhythms® course is for you. The slightly different needs of
particularly sensitive people are taken into account in a special way.
The
maps of the 5Rhythms® are our basis. We move through Flowing Staccato
Chaos Lyrical Stillness®: we find our ground, go into expression, let
go, become light and still. With a special focus on gentleness, your
individual pace and sensation.
It doesn't matter if you have experience or not, the important thing is that you want to set your body in movement.